vineri, 4 octombrie 2013

Lucrurile marunte si diabetul

          Sub perna am: penul de NovoRapid, glucometrul, telefonul mobil (stiu ca nu e bine), un tub de teste de rezerva. Langa pat sta butoiasul cu apa, o sticla cu apa de rezerva si o cutie cu zahar si lingura adusa de sot preventiv, nestiind ca dupa perna am un tub cu zahar. Daca una din ele lipseste se simte lipsa, mai ales a telefonului mobil cu care dau beepuri salvatoare atunci cand sotul este in alta camera, iar bebe doarme. Iar la mana am in permanenta un ceas pentru a-mi calcula distantele de la mese, injectii si teste. Lucruri marunte...
           Atunci cand pancreasul nostru nu mai poate produce acea marunta lacrima de insulina necesara pe o zi apare diabetul, o boala in care lucruri marunte conteaza sau sunt vitale. Un detaliu omis duce la modificari majore glicemice si la munca de detectiv pentru a ne da seama care a fost cauza .
          Iata lucruri marunte care pentru noi diabeticii conteaza mai mult decat pentru ceilalti oameni:
-pliculetele de zahar sau orice dulce folosim pentru tratarea hipoglicemiilor, chiar si surplusul....Intr-o dimineata oganismul meu s-a comportat ca si cum n-ar fi fost cazul de insulina. A fost nevoie de 100g glucoza... Tot luam dulce si glicemia era 45. Iar dupa doua ore de inca 50g...Cele 50g erau din tableta pe care era sa o las acasa, fiindca era in plus. Eram la tara, plecata si de acasa, fara o sursa de zahar apropiata...si gravida. 
-apa  pentru hidratare dupa hiperglicemii, pentru dulcele luat la hipoglicemie ca sa intre mai repede;
-obiectele de sub perna si ceasul;
-care alimente mancam mai intai la masa, fructul sau friptura, laptele sau ciorba etc-un fapt care afecteaza indecele glicemic al mesei sau timpul de digestie, implicit riscul de hipo sau hiperglicemie;
-ce mancam;
-o salata pe zi are un impact benefic asupra glicemiilor;
-putina miscare sau mai multa- no comments;
-bratara cu SOS medical, atentie am diabet-nu am asa ceva(bratara), in Romania nu pare sa existe, poate ceva de silicon;
-faptul de a tine insulina la frigider sau de a nu uita penul intr-o masina vara;
-consumabilele pentru diabet :teste, ace, fiole de insulina s.a.;
-a nu manca ceva foarte gras inainte de celelalte alimente la masa- zilele trecute am facut o hipoglicemie urata pentru ca am mancat  niste piele de pui cu paine inainte de masa, nu m-am abtinut...- grasimea impiedica absorbtia carbohidratilor de la masa inclusiv a celor pentru tratarea hipoglicemiei;
-timpii  si socotelile de tot felul, carbohidrati si urme de carbohidrati;
-cum ne imbracam ca sa putem face injectie in oras- cu rochie sau nu, fetele;
-cat de gros ne imbracam iarna pentru a nu face hipoglicemie de la frig;
-bateria de la cantar, glucometru, pompa de insulina;
-un beep la nevoie;
-sa facem pipi inainte de culcare dupa o hiperglicemie pentru a nu avea glucoza in vezica urinara, fapt care ar irita-o, iar in timp ar produce complicatii urate, de asemenea igiena intima dupa asa ceva;
-ciorapii curati, de bumbac, comozi , sa nu stranga;
-incaltamintea comoda;
-oligoelementele-vanadiul, cromul cresc sensibilitatea la insulina;
-cat fierbem pastele...
-cat malai punem in mamaliga si cat o fierbem;(la fel cu grisul si altele)
-zaharul din mezeluri...
-un patratel   de ciocolata in plus;
-fibrele;
-un pahar de vin;
-daca luam autobuzul sau mergem pe jos, daca urcam 5 etaje la picior sau nu;
-detaliile pe care le discutam cu medicul nostru...;
-numarul de telefon al medicului sau al spitalului de care apartinem;
-glucometrul, desigur, si unde il punem;
-penurile si unde le punem;
-spalatul pe maini;
-tabelul cu carbohidrati;
-sa stie ceilalti de noi, pe unde colindam;
-sa nu uitam uneori telefonul pe modul silentios, ca sa nu dam palpitatii celor dragi;
-sa nu incuiem usa la baie cand facem dus;
-cand facem dus...
-ora mesei;
-cum ne taiem unghiile;
-o batatura la picior;
-un mic virus...stranutul cuiva;
-daca e noapte sau zi;
-cat si cand dormim;
-cand testam;
-regula de trei simpla, calculele de clasa a doua;
-o palarie pe cap vara;
-statul la plaja;
-ce scrie pe ambalaje;
-cat ne enervam;
-o mica informatie despre diabet;
-putin mai mult optimism;
-si multe altele, multe si marunte.


           

Un comentariu: